אורטל בן דוד | טיפולים אישיים/פרטניים | טיפול בטראומה, אובדן וחרדות

אורטל בן דוד - המרכז לטיפול אישי, זוגי ומשפחתי

"כל אחת ואחד עוברים משהו בחיים"

נעים להכיר...

היי, אני אורטל בן דוד, מטפלת מוסמכת בפסיכולוגיה, NLP ומנתחת התנהגות.
אני אמא ל־3 בנות מקסימות ונשואה לאסף. אנחנו מתגוררים בעכו, ויש לי קליניקה פרטית בעכו ברחוב סשה ארגוב 4, וגם ברחוב אופיר 25 חוף שמן בחיפה.
אני בעלת שני תארים ראשונים BA: בפסיכולוגיה ולקויות באוניברסיטה הפתוחה, וחינוך מיוחד במכללת שאנן.
בעלת תעודות מקצועיות: באימון אישי, טיפולי NLP MASTER, ייעוץ זוגי ומשפחתי דרך המרכז לפסיכולוגיה פרודוקטיבית.
ובעלת תואר שני MA: בניתוח התנהגות במכללת כנרת.

בנימה אישית:
מתוך הכאב – נולד הייעוד שלי:

בחיי עברתי לא מעט אתגרים, אבל אחד הרגעים המטלטלים והכואבים ביותר היה ההתמודדות עם לידה שקטה.
זו חוויה ששינתה את חיי. מצאתי את עצמי בתוך מעגל אינסופי של אבל, כאב, שברון לב ודיכאון.
לא רציתי לראות אנשים, לא להחזיר מבטים, לא לדבר.
הפסקתי לתפקד, הפסקתי להרגיש, הפסקתי לחיות.
ראיתי רק את האובדן שלי – לא את עצמי, לא את בן זוגי, לא את השותף לחיים שהלך איתי דרך שלמה.
רק את הבנות שלי – בשבילן שרדתי.

יום אחד, מתוך התהום, עשיתי את הצעד הראשון.
פתחתי יומן.
שם, בעמודים מלאים בדמעות, תיעדתי את הרגשות הכי עמוקים: את התסכול, האשמה, המחשבות הקשות שאי אפשר אפילו לומר בקול.
וכך לאט לאט, דרך הכתיבה – משהו בי התחיל להתרפא.

היום, אני כאן – כדי לתת תקווה לאחרות.

כדי לומר לכל אישה שחוותה אובדן, טראומה, או משבר –
את לא לבד.
אם אני הצלחתי – גם את יכולה.
אם אני קמתי – גם את תקומי.

השליחות שלי היום היא ללוות נשים וזוגות בתוך הרגעים השבירים של החיים,
ולעזור להם למצוא בתוכם את הכוחות לבנות את עצמם מחדש –
עם חמלה, רגישות, הכלה, ובעיקר – בלי שיפוט.

השירותים שאני מציעה

טיפולים אישיים/פרטניים

תהליך טיפולי אחד על אחד בין המטופל לבין המטפלת המוסמכת. מדובר במרחב בטוח, דיסקרטי ולא שיפוטי שבו אפשר לדבר על כל מה שמעסיק אותך - רגשות, מחשבות, מערכות יחסים, טראומות, משברים, תחושת תקיעות, קושי בקבלת החלטות, דיכאון, אבל, קונפליקטים ועוד. מטרת הטיפול לסייע לאדם להבין את עצמו, להתמודד עם קשיים רגשיים ונפשיים, לחולל שינוי חיובי בחייו, גילוי דפוסי חשיבה והתנהגות, פיתוח כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים, שיפור ברווחה הנפשית, עיבוד רגשי, שיפור מערכות יחסים, הבנה עצמית וצמיחה אישית.

טיפול בטראומה, אובדן וחרדות

טיפול אישי שמתמקד בטראומה, אובדן וחרדות הוא לא רק התמודדות עם "קושי", אלא תהליך של ריפוי, הבנה וצמיחה מתוך חוויה שמערערת את החיים הפנימיים של האדם. בטיפול נתמודד עם אובדן שליטה, פחד תמידי או מועקה מתמשכת, בדידות וחוסר הבנה מצד הסביבה והקושי להחזיק את תחושת "האני הרגיל" וביחד נחזיר לחיים את היכולת לחוות יציבות, תקווה, שקט נפשי וביטחון עצמי. זאת נבצע על ידי עיבוד רגשי, נזהה את הכאב מבפנים, נווסת ונפחית את מפלס החרדה עם כלים וטכניקות שונות, נשקם את תחושת הביטחון הפנימי, נבנה מחדש אמון בעצמך, באנשים ובחיים בכלל. נבין מה היה עד עכשיו ואיך ממשיכים קדימה בצורה אופטימית יותר. חשוב מאוד להגיע לטיפול מתאים כי הכאב לא "עובר מעצמו", כי מגיע לך לחיות חיים עם פחות מועקה ויותר חופש רגשי, ולא תמיד אפשר לעשות הכל לבד!

טיפולי NLP

הוא שיטה טיפולית שעוסקת בקשר בין מחשבות, שפה והתנהגות. השיטה נועדה לעזור לאדם לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שמגבילים אותו,כדי ליצור שינוי חיובי בחיים. בתהליך אזהה את ה"קודים" של המחשבה ודפוסי התגובה שלכם ואחליף אותם "בקודים" אחרים טובים יותר התואמת למציאות. אלמד אתכם כלים שבאמצעותם תוכלו לבצע שינוי חיובי בביטחון העצמי, שחרור פחדים וחרדות (פוביות למיניהן), הפחתת סטרס, שיפור תקשורת בין אישית, שחרור ממחשבות שליליות שתוקעות אתכם, שינוי הרגלים מזיקים (עישון, דחיינות לרגע האחרון, אכילה רגשית), קבלת החלטות, התמודדות עם חוסר מיקוד או בלבול, עבודה על מטרות אישיות או עסקיות אשר יקדמו אתכם. הטיפול הוא טיפול קצר מועד יחסית בין 10-12 פגישות, הכולל: דמיון מודרך, שיח ממוקד מטרה, עבודה על התת מודע, תרגילים ושיעורי בית. הטיפול מתאים לאנשים שרוצים שינוי ומסוגלים להתחייב לשינוי "הקודים" המנטליים.

טיפול בהתמכרויות

טיפול בהתמכרות הוא תהליך מקצועי שבו אדם מקבל עזרה כדי להפסיק התנהגות מזיקה שחוזרת על עצמה – כמו עישון, שתייה מופרזת, שימוש בסמים, או פגיעה עצמית. המטרה היא לעזור לאדם להבין למה הוא עושה את זה, למצוא דרכים להתמודד עם המצוקה הרגשית, ולבנות חיים בריאים יותר. לרוב הסיבות להתמכרות הן: בריחה מרגשות עזים (חרדה, דיכאון, ריקנות ובדידות), צורך בשליטה ופורקן, חיפוש אחר הרגשת זמנית של הקלה או "שקט", או שלפעמים מדובר סתם בהרגל שנבנה עם הזמן. כאן ביחד איתי תוכלו לקיים שיח פתוח ובטוח ללא בושה או פחד, תבינו את ה"סיפור האישי" שלכם ולמה ההתנהגות הזו החלה? מה היא נותנת לך? ומה אתם מרגישים כשאתם עושים אותה? נזהה טריגרים, דפוסים, מצבים ורגשות שגורמים לך "להפעיל את ההתמכרות כל פעם מחדש, נפתח כלים חדשים להתמודדות וחוסן פנימי - בניית ביטחון עצמי, גבולות וקשרים בריאים ללא תלות חיצונית. והכי חשוב תהיה לך תמיכה לאורך זמן כיוון שהתמכרות לא עוברת ביום אחד ויש נפילות בדרך וזה בסדר. אני פה כדי ללוות אותך גם ברגעים קשים.

ניתוח התנהגות יישומי ABA

הרבה הורים מרגישים חסרי אונים מול התנהגויות מאתגרות – בין אם זה ילד שלא מדבר, מתקשה להתארגן, כועס המון או לא יוצר קשר עין. אבל יש דרך עדינה, ברורה ומבוססת מדעית שיכולה לשנות את הכל – והיא נקראת ABA – ניתוח התנהגות יישומי. זו גישה טיפולית מדעית שמטרתה ללמד ולחזק התנהגויות רצויות ולצמצם התנהגויות שמפריעות לתפקוד, על ידי תהליכים מובנים של תצפית, חיזוק, ותגמול. הגישה מבוססת על ההבנה שהתנהגות נלמדת – ולכן אפשר לשנות כל התנהגות! וללמד התנהגויות חדשות בדרך שיטתית ומותאמת אישית. בטיפול נקדם מיומנויות תקשורת, למידה והתנהגות, נלמד כישורים יומיומיים, חברתיים ואקדמיים, נצמצם התנהגויות מפריעות ולא מסתגלות, כגון: התקפי זעם, הימנעויות, פגיעות עצמיות, ונגיע למידת עצמאות מרבית. בתהליך הטיפולי אעשה אבחון לילד בהתאם לקשיים, החוזקות ומטרות המתאימות לכם, אתכנן ואבנה תכנית התערבות התנהגותית מותאמת אישית עם מטרות ברורות, למשל: שיפור קשר עין, הבעת רצונות, למידה של משחק משותף, גמילה מחיתולים, בריחת שתן או הפחתת התפרצויות. אעבוד מול כל הגורמים הרלוונטיים: גננת, מטפלים נוספים, הורים, מורה, מנהלת בית ספר ועוד. אקפיד ואסביר על עקרונות החיזוק: אלמד אתכם איזו התנהגויות מקבלות חיזוק ואיך להגיב להתנהגות לא רצויה. וכמובן אשתף אתכם ההורים בכל צעד וצעד בתכנית ההתערבות.

ייעוץ וטיפול זוגי

טיפול זוגי הוא תהליך שבו בני זוג נפגשים יחד עם מטפלת זוגית מוסמכת, במטרה להבין מה קורה ביניהם – ולשפר את הקשר, התקשורת, האינטימיות, האמון, והיכולת לפתור בעיות יחד. בטיפול ביחד נלמד איך להקשיב אחד לשני מבלי לשפוט או להעביר ביקורת, נתרגל לדבר על רגשות מבלי להאשים, נבין את הצרכים הרגשיים של כל אחד, נפתור קונפליקטים בדרך מכובדת, נחזק אמון ונעבוד על קירבה ואינטימיות. כל קשר זוגי עובר תקופות קשות לפעמים, ובני זוג לא תמיד מצליחים להבין אחד את השני, או לתקשר בצורה בונה. טיפול זוגי עוזר: כשיש מריבות חוזרות, ריחוק רגשי או שתיקות, כשיש בעיות אמון - כמו בגידות, סודות, קנאה. כשיש קשיים באינטימיות או במיניות, כשלא מצליחים להחליט יחד דברים חשובים - כמו כסף, הורות, מגורים ועוד. כשאחד הצדדים מרגיש שהקשר לא מספק אותו או לא בריא לו, או אפילו כשאין בעיה “גדולה”, אבל רוצים לחזק את הקשר. יש להבין לפני שמגיעים לטיפול כי תקשורת היא הבסיס להכול. בלי תקשורת טובה, הקשר נחלש. בני זוג שלא מצליחים לדבר בצורה כנה, ברורה ורגישה: לא באמת מבינים מה השני מרגיש, מפרשים אחד את השני לא נכון, עלולים לפתח כעסים, תסכול או אדישות, מרגישים לבד, גם כשהם בתוך קשר. לכן, תקשורת טובה משמעותה יותר חיבור, פחות ריבים, יותר הבנה ויותר אהבה!!!

טיפול אישי/פרטני לילדים, בני נוער ובוגרים

טיפול אישי/פרטני לילדים, בני נוער ובוגרים עם לקויות למידה (דיסלקציה, דיסגרפיה והפרעות קשב), ילדים עם קשיים תקשורתיים על הרצף האוטיסטי, ילדים עם עיכובים התפתחותיים או קשיים רגשיים חברתיים, ילדים שחווים תחושת תסכול, דימוי עצמי נמוך, קושי בהשתלבות. מדובר בתהליך טיפולי שנעשה באופן פרטני (אחד על אחד) בין הילד למטפלת מוסמכת עם הכשרה מתאימה. הטיפול מותאם אישית לסוג הקושי ולגיל הילד, והוא נעשה בדרכים מגוונות – שיחה, ציור, סיפור ועוד. בטיפול המטופל יקבל מרחב אישי ובטוח, נעבוד על עיבוד רגשי (פחד, כעס, בושה ותסכול), חיזוק ביטחון עצמי, שיפור כישורים חברתיים, התמודדות עם קונפליקטים ומצבים חברתיים, ויסות רגשי והתנהגותי, בחירת תגובות מתאימות יותר לעומת התפרצויות, הסתגרויות או בריחות. נפחית תחושת בדידות, נתרגל מיומנויות וקבלת החלטות, נקיים שיח רגשי מותאם ונשלב עבודה עם ההורים. יש חשיבות רבה לטיפול כי ילדים עם צרכים מיוחדים חווים הרבה יותר דחייה, קושי, תסכול בהשוואה לאחרים, ובלי תמיכה רגשית – זה עלול לפגוע בהתפתחות שלהם, במערכות היחסים ובתחושת הערך העצמי שלהם. הטיפול נותן להם כלים לחיים – לא רק כדי "להסתדר", אלא כדי לפרוח.

טיפול משפחתי והדרכת הורים

הוא טיפול שבו משתתפים כמה (או כל) בני המשפחה, יחד איתי מטפלת משפחתית מוסמכת. המטרה היא להבין את הקשרים בתוך המשפחה, לשפר תקשורת, לחזק תמיכה הדדית, ולעבוד יחד כדי להתמודד עם אתגרים. כשיש ילד/ה עם צרכים מיוחדים – הטיפול מתמקד גם בהשפעה של המצב על כל המערכת המשפחתית. ילד עם צרכים מיוחדים: פיזיים, רגשיים, תקשורתיים או התפתחותיים, מביא איתו המון אהבה, אבל גם אתגרים מורכבים מאוד: עומס רגשי על ההורים, תחושת אשמה, דאגה או לחץ מתמיד, קושי לאזן בין הילד עם הצרכים המיוחדים לשאר הילדים, שחיקה זוגית או ויכוחים על דרכי טיפול/חינוך, תחושת בדידות או אי הבנה מהסביבה. הטיפול נועד לספק מרחב של ריפוי והתמודדות, לעזור להורים ולמשפחה להתארגן מחדש, להתחזק ולהתקרב אחד לשני, לדבר על הקושי, הפחדים והתסכולים, להבין איך כל אחד חווה את המצב: אחים מוזנחים, הורים שמרגישים לבד או "לא בצד אחד", קבלת כלים, תמיכה האחד בשני, הצבת גבולות, יצירת חמלה ושיתוף פעולה. יש לזכור שמשפחה בריאה רגשית היא הבסיס לילד עם צרכים מיוחדים.

למה לבחור בי

◊ יש לי ניסיון חיים רב המלווה בתהפוכות, קשיים, קונפליקטים, עליות וירידות. וכן, מקצועיות ורצינות – במהלך כל החיים למדתי ורכשתי כלים על מנת לעזור לאחרים.

◊ מחיר טוב בלי להתפשר על האיכות.

◊ תחושת הקלה והפחתת סימפטומים – רבים שמגיעים עם תחושות של עומס רגשי, עצב, דכדוך או חרדה מדווחים עם הזמן על ירידה בסימפטומים ושיפור כללי באיכות החיים.

◊ כל סוגי הטיפול נגישים במקום אחד – טיפול אישי, זוגי ומשפחתי.

◊ שיפור יכולות התמודדות – אפשר ללמוד כלים יעילים יותר לניהול סטרס, חרדה, דיכאון, או כל אתגר רגשי אחר – כך שלא רק "שורדים" את החיים, אלא חיים בצורה שלמה ומאושרת יותר.

◊ מרחב בטוח – הטיפול הוא מקום שבו אפשר לדבר בלי שיפוטיות. זה לא כמו שיחה עם חברים – המטפל שם רק בשבילך, עם הקשבה עמוקה וניסיון מקצועי.

◊ שבירת דפוסים מזיקים – רבים מאיתנו סוחבים איתם הרגלים או קשרים שפוגעים בנו – טיפול יכול לעזור לזהות ולשנות אותם בהדרגה.

לקוחות משתפים

תעודות והסמכות
יצירת קשר

יש לכם שאלות נוספות?
השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם!

אתר זה נבנה ע״י omx-studio

תפריט נגישות